Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 90,21g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Праздник Сластены Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Овсянка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Голубика, Сырники энди шеф ПП, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Помидоры, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Славянка Французский Зефир "Жаклин". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|