Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
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73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 november 2021:
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882 kcal
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Fett: 15,72g | Prot: 30,01g | Kolh.: 165,59g.
Frukost: Chá (Infusão). Efter frukost: Chá (Infusão), Gullón Bolacha Maria sem Açúcar. Lunch: Pão Bijou, Canja de Galinha, Arroz Branco, Carne de Vaca Assada. Middag: Pão Bijou, Canja de Galinha. Snacks/Annat: Maçã Cozida, Chá (Infusão). mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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Juliana Ferreir 's vikthistorik
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