Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2014
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 66,93g | Kolh.: 243,06g.
Lunch: Marukai Saimin, char sui. Middag: Freshlike Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Homemade Vermont Chicken Curry, Trader Joe's Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 49 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|