Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
827 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 27,19g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Grandessa Himbeermarmelade, Fol Epi Classic Hauchfein, Butter, TiP Sandwich Toast, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Quarkwerk Quarkriegel. Middag: Olivenöl, Patros Leicht, Aldi Datteltomaten. Snacks/Annat: DM Bio Hafer Drink Natur. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|