Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1316 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 88,95g | Kolh.: 122,34g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Петруха Балерон, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молочный Гостинец Сметана 15%, Телятина Отварная, Борщ с Фасолью. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, San Bonsai Соус Терияки , Гиппо Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Экспонента Bio-Skyr . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|