Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
2122 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 90,91g | Kolh.: 305,86g.
Frukost: Wrigley's Жвачка , Магнит Яйцо Варёное , Укроп, Петрушка, Брест Литовск Сметана 15%, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Белгородье Сыр Сметанковый, Крымская Коровка Брынза Мягкий Сыр, Мультифуд Кунжут Пищевой, Петрушка, Свеклы, Rosanna Нут Консервированный. Lunch: Fix Price Матча Латте, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Белгородье Сыр Сметанковый, Брест Литовск Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Щедрые Хлебцы Бородинские. Middag: Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Белгородье Сыр Сметанковый, Брест Литовск Сметана 15%, Петрушка, Магнит Яйцо Варёное , Каждый День Лаваш Армянский, Санта Бремор Икра с Креветкой, Филе Грудки Куриное (в Духовке), Мандарины, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Санта Бремор Икра с Креветкой , Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Каждый День Лаваш Армянский, Мандарины, Wrigley's Жвачка , Мандарины, Каждый День Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
idiopathic 's vikthistorik
|