Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1865 kcal
|
Fett: 83,30g | Prot: 42,74g | Kolh.: 240,02g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Санта Бремор Икра Мойвы, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Груша, Батон, Хурма, Виноград, Колбаса Варено-Копченая, Окей Морковка по Корейски, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Дони Зефирони. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 57 minuter, Vila - 16 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|