Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
735 kcal
|
Fett: 24,79g | Prot: 19,63g | Kolh.: 47,66g.
Frukost: Tasty Cheese, Berg Sliced Leg Ham, Devondale Extra Soft Butter, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Elmsbury Party Quiches , Coles Original Popcorn, The Happy Snack Company Roasted Fav-Va Beans Red Pepper & Chilli. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|