Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 91,07g | Kolh.: 267,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадный кекс зебра, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие. Lunch: Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Банановый Кекс, Блины на Молоке, Хурма, Клементины, Киви. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannnabogatova 's vikthistorik
|