Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
599 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 19,58g | Kolh.: 73,04g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: Худеем За Неделю Мисо-Суп, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
313 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristinalelakova 's vikthistorik
|