Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1364 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 107,53g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: Oh! High Protein Pudding Choco, Migros Vollkorn Haferflocken, Apple, Emmi Good Day High Protein Milk, Skyr Isey Skyr Kokosnuss. Lunch: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Carrots , Skyr Vanille. Middag: Alnatura Cashew Mus, DM Dinkel Waffeln, Coop Karma Bio Erdnussmus, Cucumber, Thomy Balsamico, M-Classic Kopfsalat. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Pear, Apple, You Cubes Cacao. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|