Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 101,01g | Kolh.: 136,04g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), KDV Тараллини Классические, ППХлеб, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Глобус Конфеты Суфле, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ponti Бальзамический Топпинг, Мираторг Зелёный Горошек Замороженный, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Запеченный Картофель, Просто Огурцы Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: ТворожныеОладьи, Б.Ю. Александров Сырок 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|