|
Уверенно идём к цели 😂
|
66 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1540 kcal
|
Fett: 112,04g | Prot: 79,60g | Kolh.: 53,61g.
Frukost: Пицца Домашняя, Трубочка со Сгущенкой, Атяшево Бекон Классический, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мёд. Lunch: Мираторг Шашлык Традиционный. Middag: Скумбрия Копченая, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Горбуша Соленая. Snacks/Annat: Трубочка со Сгущенкой, Сосиска в Тесте. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мне интересно, какие у тебя объёмы сейчас)
А у меня вес стал возвращаться после болезни, но я ожидала этого
21 nov 21 av medlem: khudeshka
|
ОБ 100, ОТ74, ОГ 90, ОН 60, ОР 31 :)
Ничего, этого и следовало ожидать, что вернётся ((
21 nov 21 av medlem: Cnhew
|
21 nov 21 av medlem: khudeshka
|
21 nov 21 av medlem: Cnhew
|
Ты писала около месяца назад, талия 80 была и грудь 99, бедра 105 если не путаю.
21 nov 21 av medlem: khudeshka
|
Грудь я измеряла раньше в лифе, сейчас нет, груди нет))) талию сейчас втягиваю живот, мне тренер сказал так сделать, а бёдра были 104)
21 nov 21 av medlem: Cnhew
|
Отлично! Молодец! Только вперёд! 💪
21 nov 21 av medlem: zairbekova1
|
21 nov 21 av medlem: Cnhew
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|