Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1915 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 106,82g | Kolh.: 210,97g.
Frukost: CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тыква чечевица, Говядина Постная, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Говядина Постная, Свекла Вареная, Желтая Зимняя Тыква, Брокколи. Snacks/Annat: Cheese Gallery Чеддер, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|