Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1541 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 100,90g | Kolh.: 170,42g.
Frukost: Север Пирожное Миндальное, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой, Морковь, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Суп с Лососем, Окей Лечо по-Домашнему, ВкусВилл Колбаса Запеченая из Говядины, Гречка Отварная, Простой Выбор Компот из Кураги, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Danone Йогурт Творожный. Snacks/Annat: Ашан Голова Форели, Добрый Сок Томатный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|