Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
908 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 47,64g | Kolh.: 18,14g.
Frukost: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 15%, Капуста. Middag: Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|