Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 88,42g | Prot: 79,94g | Kolh.: 128,84g.
Frukost: Печень Говяжья, Картофельное Пюре на Воде, Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Капустный Салат, Хреновая, Утиное Мясо. Middag: Манник. Snacks/Annat: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|