Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1859 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 102,12g | Kolh.: 185,26g.
Frukost: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Минская Марка Молоко 3,2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Green Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Минская Марка Сметана 20%, Картофель. Middag: Минский Мясокомбинат Карковка Минская, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки. Snacks/Annat: Harry's Хлеб для Сандвича, Верес Баклажаны в Аджике. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|