Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
116,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 78,60g | Kolh.: 235,94g.
Frukost: Сахар, Печенье, Вареное Яйцо, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Хлебздрав Пумперникел. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлебздрав Пумперникел, Борщ с Курицей. Middag: Pepsi Mango, Манник. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко , Steel Power Протеин Fast Whey . mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|