Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1460 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 40,95g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: Чебурек, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Мюсли Тропический Микс, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Зеленый Чай, Пышка Курник с Курицей и Картофелем . Middag: Lay's Картошечка с Маслом и Укропом, Папа Может Колбаса Полукопченая. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Альпен Гольд Шоколад Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|