Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
736 kcal
|
Fett: 24,81g | Prot: 42,22g | Kolh.: 85,47g.
Frukost: Mola Granola Granola, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Kerupuk Putih, Telur Rebus Lunak, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|