Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1930 kcal
|
Fett: 87,99g | Prot: 66,22g | Kolh.: 216,23g.
Frukost: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Овсяное Печенье, Каждый День Цветочный Мед, Гренки Домашние, Борщ Вегетарианский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%. Middag: Холодушка Плов с Курицей. Snacks/Annat: Сметана , Овсяное Печенье, Стокманн Плов с Курицей, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|