Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1190 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 73,47g | Kolh.: 163,73g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Tomates, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua. Middag: Unimarc Pan Hallulla Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Queso, Nescafé Tradición. Snacks/Annat: Soprole Queso Gauda Laminado, Nescafé Fina Selección, Hallulla, Pan de Pita. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianeiran 's vikthistorik
|