Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2014
|
105,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 53,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 104,57g | Prot: 76,14g | Kolh.: 16,98g.
Frukost: Fat Bombs with Almond Butter, Coffee with creamer and sweeter. Lunch: Fat Bombs with Almond Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Fat Bombs with Almond Butter. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Green Giant Broccoli & Cheese Sauce. Snacks/Annat: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Twinings Earl Grey Tea, Sargento Bruschetta Jack, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Physical Therapy - 1 timme och 15 minuter, Körning - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|