Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 61,85g | Kolh.: 183,81g.
Frukost: Nestle Kit Kat Dark , Triscuit Crackers Original, Hautly String Cheese. Lunch: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Boiled Egg, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). Middag: Pearson's Candy Company Mint Patties, Bakery on Main Oats & Ancient Grains. Snacks/Annat: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Bananas , Southern Style Nuts Hunter Mix. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|