Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
40,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1343 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 35,75g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Сыр Российский, Помидоры, Лента Чесночная Булочка. Middag: Призма Яблоко Зеленое, Золотой Колос Торт Домашний с Курагой. Snacks/Annat: Призма Яблоко Зеленое, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Боровский Сыр Сыр Косичка. mer...
|
|
985 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|