Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
2265 kcal
|
Fett: 93,24g | Prot: 103,51g | Kolh.: 262,15g.
Frukost: А'делис Пастила, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Банан, Кокосовая Стружка, Сахар, Творог 9%. Lunch: Салат Оливье, Злагода Сырок Глазированный, Хлебец, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр. Middag: Roshen Чёрный Шоколад 80%, А'делис Пастила, Яблоко, Сахар, Банан, Творог 9%. Snacks/Annat: Банан, Сыр, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianadia94 's vikthistorik
|