Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
2256 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 150,49g | Kolh.: 253,24g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Хек Отварной, Капуста Белокочанная, От Мартина Семечки Отборные, Морковь, Яшкино Пряники Классические Воздушные, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Яблоко Зеленое, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое. Lunch: Морковь, Виноград, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|