Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
119,3 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1887 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 70,52g | Kolh.: 228,40g.
Lunch: Dot's Pretzels, 7-Eleven Dr. Pepper Slurpee, Tillamook Medium Cheddar Snack Portions. Middag: Kraft Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ruby Tuesday Fresh Steamed Broccoli, Poultry Gravy, Mashed Potato, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods , Publix Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|