Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 138,68g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), BelGioioso Burrata, Chipotle Mexican Grill Chicken, White Bread , Olive Oil , Mashed Potato made with Fat (from Fresh). Middag: S&W Organic Black Beans, Lemon chicken crockpot. Snacks/Annat: Bananas , Isopure Infusions Citrus Lemonade. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|