Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
782 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 48,97g | Kolh.: 50,27g.
Middag: Sütaş Eski Kaşar, Trabzon Hurması, Kelle Paça, Ispanak Yemeği. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|