Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1634 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 74,05g | Kolh.: 212,82g.
Frukost: Tartar Sauce, Baked or Broiled Fish, Coffee with Cream. Lunch: Honey Nut Cheerios. Middag: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana (15.2 oz), Campbell's Chunky New England Clam Chowder, Onions , Butterball Turkey Burger Patties. Snacks/Annat: Honey , Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|