Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
754 kcal
|
Fett: 18,56g | Prot: 45,06g | Kolh.: 108,18g.
Frukost: Papaya, Granvita Avena, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Lunch: Pechuga de Pollo, Morrón, Cebollas, Brócoli. Middag: Naranjas, Peras. Snacks/Annat: Habaneras Galletas Integrales , Pepino (Pelado). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|