Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
654 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 36,77g | Kolh.: 69,48g.
Frukost: Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. Lunch: Heinz Терияки Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Middag: Стародворье Колбаса Докторская , Батон, Сливочный Сыр. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhilina.natash2015 's vikthistorik
|