Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
287 kcal
|
Fett: 10,78g | Prot: 14,43g | Kolh.: 32,32g.
Lunch: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielagomesk55 's vikthistorik
|