Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
813 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 38,78g | Kolh.: 67,18g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом. Snacks/Annat: Corny Батончик со Злаками Карамель. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|