Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
971 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 59,44g | Kolh.: 66,94g.
Frukost: Alpro Mandelmilch Vanille, Bauckhof Dinkel Müzli. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Aoste Stickado Classique, Bifi Turkey. Middag: All Stars Whey-Crisp White Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|