|
Good morning FSF ☀️
|
58,9 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 68,60g | Kolh.: 174,68g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Honey, MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kale , Vega Protein & Greens Vanilla, Blackberries , Mangos . Middag: BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Vegetable & Goat Cheese Flatbread Appetizer Pizza, Beer, Outback Steakhouse Caesar Salad. Snacks/Annat: Sweetpotato Pie, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Chimes Ginger Chews. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Yoga - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
GM Cindy👋🏽, have a great Saturday🙏🏽💗🙏🏽
20 nov 21 av medlem: Daughter of the_King
|
Good morning twinzie 👯♀️ wishing you a beautiful weekend 💕
20 nov 21 av medlem: yogagoddess186
|
Good morning Ettenauj happy Saturday 💕
20 nov 21 av medlem: cindylynnwho
|
Good morning Twinzie happy weekend 💕
20 nov 21 av medlem: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|