Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
2812 kcal
|
Fett: 103,34g | Prot: 132,86g | Kolh.: 336,52g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Efsane Baldo Pirinç, Avokado, Yumurta. Middag: Tavuklu Pilav. Snacks/Annat: Migros Light Ton Balığı, Muz, Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı, SSN Çikolatalı Whey. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|