Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2014
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 136,58g | Kolh.: 215,85g.
Frukost: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Middag: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|