Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1253 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 50,44g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Storck Toffifee , Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Фасоль (Консервированная), Barilla Макароны, 33 Курицы Фарш Куриный. Lunch: Storck Toffifee , Нутелла Шоколадная Паста, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Альпен Гольд Мороженое. Middag: Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры), Хлеб Цельнозерновой, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Annat: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Ермолино Вафли Шоколадные . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliyastalberg 's vikthistorik
|