Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2014
|
87,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 51,22g | Kolh.: 147,18g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Lunch: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Lean Cuisine Culinary Collection Chicken, Spinach & Mushroom Panini. Middag: Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|