Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2014
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 48,80g | Kolh.: 273,08g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Болгарский Перец. Middag: Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Черемушки Лаваш Тонкий, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки. Snacks/Annat: Русскарт Кузя Лакомкин Сладкие Кукурузные Палочки, Грейпфрут, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Фруктово-Ореховая Смесь, Макдоналдс Кофе Капучино. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|