Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 98,20g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Зеленый Чай, Виталюр Хурма, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Укроп, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Сырный Суп с Курицей. Middag: Куриная Печень, Помидор Сливка, Савушкин Сыр Фета Sveza, TA-TI Изюм Джамбо, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Смаката Кокосовая Стружка , Травяной Чай, Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|