Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 82,84g | Kolh.: 193,21g.
Frukost: Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Sante Granola с Шоколадом. Lunch: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|