Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 41,78g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: Nescafé Cappuccino Vanille , St Hubert Oméga 3, Intermarché Pain Céréales et Graines. Lunch: Sandwich au Jambon et au Fromage. Middag: Soupe de Légumes, Petitjean Quenelles de Veau Sauce Financière . Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino Vanille . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliebout 's vikthistorik
|