Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 101,05g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Гречка, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|