Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 87,09g | Kolh.: 184,46g.
Frukost: Хурма, Пекинская Капуста, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Добров Колбаса из Мяса Индейки. Lunch: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Middag: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Российский, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки , Командор Лаваш Армянский . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|