Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1107 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 53,04g | Kolh.: 105,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Макароны Вареные. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Медовик. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Клюква. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|