|
👽
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
904 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 22,52g | Kolh.: 104,71g.
Frukost: Миньоны Сырок Творожный Глазированный Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. Middag: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Шашлык Свинина Шея. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|